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Al finalizar este módulo el alumno será capaz de pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, planificar diversiones y tomarse un descanso, hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos.


Contenidos:

•	Introducción y conceptos básicos en torno al estrés.

•	El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.

•	Manejo del estrés: Herramientas para identificar el estrés. Cómo actuar frente al estrés. Técnicas de afrontamiento.

•	Prevención del Estrés: El Apoyo Social

•	 Prevención del estrés: Normativa laboral.
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